Demain, c’est l’épiphanie ! Pour fêter ça, je vous partage ma recette de galette des rois. La recette n’a pas changé depuis 2016 et a toujours été un succès dans mon entourage ! (ça a même converti des adeptes de la galette aux pommes à la version frangipane 👀)
Vous allez le voir, le principe est assez simple : il vous faut 2 pâtes feuilletées et une crème frangipane.
Ingredients:
Pour 1 galette de taille moyenne – 6 personnes (d.18cm)
PÂTES FEUILLETÉES RAPIDES
vous pouvez utiliser des pâtes feuilletées sans gluglu du commerce mais attention elles ne sont pas toutes lowfodmap ! (lupin, lait, etc…). Sinon voici les ingrédients :
- 225gr de mix farine sans gluten (mon fournil, lidl, schar…)
- 150gr de beurre (pour les intolérants au lactose) ou margarine végétale (pour les allergiques au lait) – froid coupé en petits morceaux (voir instructions)
- 2 cuillères à café de sucre en poudre
- 90ml d’eau
- 1 gr de sel
- gomme du guar ou xanthane (omettre si votre mix pâtisserie en contient déjà)
FRANGIPANE
- 100 gr de poudre d’amandes (voir texte)
- 50 à 60gr de sucre selon vos goûts
- 1 œuf
- 10cl de crème végétale lowfodmap (riz, millet… Mais pas amande !)
+ prévoir du sirop d’érable pour la dorure

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Cet article a 4 commentaires
🥰 ça a l’air délicieux !!
Merci ! 🥰
Merci pour la recette elle a l’air délicieuse ! Et excellente idée de panacher avec un autre type de graine 😋
Merci beaucoup ! C’est vrai que peu de personnes y pensent, mais c’est un moyen très simple de pouvoir manger plus de quantités 🙂